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20 respiri

20 respiri

Una pratica semplice ed efficace per toranre a te e nel qui e ora
Ascolta l'audio introduttivo

Se vuoi esser accompaganta nei 20 respiri dalla mia voce
clicca il pulsante qua sotto

Audio 20 respiri guidati
OVUNQUE SIA, IO SO AMARE FINO A LI Le parole di q OVUNQUE SIA, IO SO AMARE FINO A LI

Le parole di questo reel sono un estratto del nostro libro diario autobiografico che abbiamo desiderato condividere affinché si possa parlare e condividere questo dolore con la speranza che non sia più un tabù.

In questa ricorrenza porto un pensiero di luce ad ogni madre nel suo dolore, ad ogni figlio che ha scelto quella madre e ad ogni padre che ha provato a capire e a sostenere.

In questa giornata di celebrazione porto un pensiero di cura per le donne dei nostri lignaggi, le nostre antenate, per chi di loro ha vissuto questo dolore, mando a loro immenso amore. 

🤍🙏🏻

Un abbraccio di infinita gratitudine a chi ha saputo accogliermi, sostenermi, vedermi e amarmi mentre ero immersa nel mio dolore.

@liebeldoula
@alessandrabianchi_doula
@crealto_bookcafe
@sara_spimpolo
@claudia.uterafelice
@ciaolapo
@marta_infusa
@giorgiae.cozza

✨️✨️✨️

Lutto perinatale
Lutto
Amore

#luttoperinatale #lutto #amore
UN NUOVO VIAGGIO ⛵️ Per una tribù che sta per con UN NUOVO VIAGGIO ⛵️

Per una tribù che sta per concludere il suo viaggio
arriva, come ogni anno, il tempo di aprire le porte ad una nuova tribù di donne.

Per il 2027 ho preparato molte novità che sapranno farti sentire accolta, sostenuta, rispettata, vista e onorata.

Desiderio con tutto il cuore che tu possa sentirti sia a casa e anche pronta a godere di ogni tua esplorazione sapendo che mi troverai al tuo fianco quando avrai bisogno di un promemoria sulla tua meraviglia e potenza e anche per quando avrai bisogno di riposare al riparo e al sicuro dalle tempeste.

Questo non è un percorso di membership o un accademy,
questo percorso è lo spazio per sederti con te stessa, i tuoi respiri e la tua alchimia femminile,
in un viaggio di 12 mesi (+1) dove mi dedicherò al gruppo e a te tenendoci per mano,
sostenute dalla forza e dall'energia preziosa della condivisione di respiri, vissuti e pratiche.

Se senti di volere tutto questo nella tua vita, scrivimi TRIBU'.

🤍🫂
SORELLE PER SCELTA Tagga e invialo alla tua sore SORELLE PER SCELTA 

Tagga e invialo alla tua sorella d'anima.

Merita di sapere che è il tuo respiro di sollievo e di leggerezza.

🌬🫂🤍

Amicizia
Respiro
Leggerezza
Relazioni
Sorellanza

#amicizia #respiro #leggerezza #relazioni #sorellanza
RESPIRI DI LUNA NUOVA 🌚 10.10.26 Questa Luna in B RESPIRI DI LUNA NUOVA 🌚 10.10.26

Questa Luna in Bilancia pianta il seme di una nuova sincerità nelle nostre vite.

È il momento di fare spazio alla nostra verità, con fiducia e rispetto. 

Quale di questi respiri senti più tuo in questo momento?

Ti abbraccio forte al cuore
Pamela
🤍🫂
✨✨✨
Luna Nuova
Crescita personale
Astrologia
Ottobre
Bilancia
Ispirazione

#bilancia #ottobre #luna #ispirazione #lunanuova
🌑 Il respiro della discesa Hai imparato a tenere 🌑 Il respiro della discesa

Hai imparato a tenere botta, a stare sul pezzo, a cavartela da sola, ma sarà in questo mese che l'ombra che eviti di guardare, per non spaventare gli altri né te stessa, busserà con più intensità.

Ottobre ti prenderà per mano e ti accompagnerà nelle tue profondità, perché il buio che temi è fatto della stessa terra scura in cui i semi aspettano al caldo, prima di diventare fiore.

🌬 Chiudi gli occhi, porta una mano sul ventre e una sul cuore. Lascia che il respiro scenda lento, sempre più in basso. Dagli occhi alla gola, dal cuore all'ombelico, dall'ombelico ai piedi.

🌟 "Scendo nel mio buio con dolcezza. Ora mi fido del mio buio."

- - - 

🍯 Il respiro dei sensi

Quanto sei nella tua testa durante la tua vita? Tra pensieri, liste, preoccupazioni, mentre il tuo primo centro di potere, la tua Yon,  sembra essere una stanza ancora inesplorata.
Ottobre ti chiama a vivere nei tuoi sensi per ricordarti che il piacere semplice è casa, preghiera e cura.

🌬 Scegli un gusto che ti piace (una tazza di caffè, un pò di cioccolata, un pezzo di pane tiepido,...) tienilo tra le mani, chiudi gli occhi e portaci tutta la tua attenzione, come se fosse la prima volta.
Respira piano dentro quella sensazione e lascia che ti pervada. 

🌟 "Accolgo i miei sensi.  Merito di vivere nel piacere.

- - - 

🔥 Il respiro del desiderio

Hai imparato a chiederti cosa è giusto e cosa si aspettano da te, mentre che cosa vuoi davvero è rimasto, troppo spesso, in secondo piano.
Ottobre soffia piano su quella fiamma che tieni abbassata da tempo e ti ricorda che desiderare è la tua forza vitale e merita di essere ascoltata.

🌬 Appoggia le mani sul ventre. Respira in quello spazio, e lascia che affiori al suo interno la risposta alla domanda : cosa desidero davvero per me stessa?

🌟 "Il mio desiderio è sacro. Oggi mi do il permesso di volere."

✨✨✨

Fammi sapere nei commenti quale carta ti ha scelto, se risuona con te in questo momento e se proverai il semplice esercizio che ti ho proposto 🤍

Ti abbraccio forte al cuore
🫂
Pamela

✨✨✨

Respiro
Crescita personale
Breathwork
Carte
Ottobre
Intuizione
Affermazioni
LA PRATICA DEI 4 RESPIRI Scorri il carosello e p LA PRATICA DEI 4 RESPIRI 

Scorri il carosello e prenditi un tempo per questa pratica di 12 respiri consapevoli.

Un tempo per onorare e lasciare andare.

Scrivimi nei commenti o in dm dopo aver provato la pratica.

Ti leggerò personalmente 🤍🫂

✨️✨️✨️

Nonni
Radici
Respirazione consapevole

#festadeinonni #nonni #radici #respirazioneconsapevole
  • info@pamelarespiro.it
  • (+39) 349 632 8205
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