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Il mio Blog

Scrivo e respiro

La respiraizone circolare, connessa e consapevole

Respiri di Luna Piena in Capricorno

L’acqua di San Giovanni – rituale e meditazione

Respiri di Luna Piena in Sagittario

Una pratica di 3 minuti per l’amor proprio

Respiri di Luna Piena in Bilancia

Le energie di Lilith in Scorpione

Respiri di Eclissi e di Luna

Respiri di Luna Piena

La rabbia nella coppia

Ansia e tristezza in estate

paura visita ginecologo dentista

Perchè abbiamo paura di una visita ginecologica? ( o dal dentista )

Guardati allo specchio

La potenza e l ‘energia uterina – inno d’amore alla mia Utera

Le 13 notti magiche

La fiamma gemella

PROVARE PER CREDERE Esplora il tuo respiro esplo PROVARE PER CREDERE

Esplora il tuo respiro 
esploralo nel tuo corpo,

datti la possibilità di lasciarti stupire dalla saggezza della semplicità delle cose

e se puoi prenditi meno sul serio,

anche la tua mandibola e il tuo sistema nervoso te ne saranno grati.

Ci sono due frasi  che mi hanno sempre fatto molto riflettere e sdrammatizzare il mio modo di prendere tutto sul serio serissimo e sono:

"La vita è troppo breve per esser presa sul serio"
 
"Non prendere la vita troppo sul serio, tanto non ne uscirai vivo"

😆😜

Se provi il respiro cricetino 🐹
fammi sapere come ti sei sentita
(puoi proporlo anche ai bambini, si divertiranno molto)

e se hai qualche frase che aiuti il prendersi meno sul serio, scrivimela nei commenti.

✨️✨️✨️

Breathwork 
Vita
Ironia
Rilassamento
Mandibola
Sistema nervoso

#Breathwork #ironia #mandibola #sistemanervoso #vita
🎭 Il respiro oltre la maschera Agosto arriva ad a 🎭 Il respiro oltre la maschera

Agosto arriva ad alleggerirci dal mese di alcune maschere che ci sono costate troppa fatica negli ultimi mesi, o addirittura anni.
Alcune maschere cadranno, che tu lo voglia o no, e questo ti sarà funzionale per accogliere una nuova sfumatura della tua essenza che da tempo aspettava di essere mostrata.

🌬 Porta le mani sul viso, coprilo piano, come per proteggerlo. Respira lì sotto, al buio, per qualche istante. 
Poi togli le mani, lentamente, e lascia che l'aria ti arrivi sul viso scoperto. 

🌟 "Accolgo e mostro il mio vero volto, con coraggio e fierezza" 

- - - 

🤲🏻 Il respiro dell'acqua

C'è qualcosa che stai tenendo troppo forte a te per paura di perderti, di non sapere cosa ti accadrà.
Ricordati che certe cose devono trovare la loro conclusione perché tu possa iniziare a respirare aria nuova.

🌬 Immagina le mani chiuse a pugno, strette attorno a qualcosa. A ogni espiro apri un dito lentamente. 
Alla fine, quando avrai le mani aperte, sentile vuote, leggere. 

🌟 "Lascio andare con coraggio. Mi fido di quello che ancora non vedo."

- - -

🐺 Il respiro della lupa

Da sempre ti hanno insegnato che essere buona significa dire sempre di sì.
Agosto chiede di aver cura della tua tenerezza feroce grazie alla quale potrai difendere il tuo spazio, i tuoi tempi, il tuo cuore, la tua verità, con dolcezza e determinazione al tuo fianco.

🌬 Porta le mani sul ventre, una sopra l'altra, come una lupa a guardia della sua tana. 
Respira lentamente e profondamente e percepisci il calore che viene generato dal tuo grembo.

🌟 Proteggo ciò che è mio con calma e fermezza.

✨✨✨

Fammi sapere nei commenti quale carta ti ha scelto , se risuona con te in questo momento e se proverai il semplice esercizio che ti ho proposto🤍

Ti abbraccio forte al cuore 
🫂
Pamela

✨✨✨

Rebirthing 
Alchimia
Crescita personale
Breathwork 
Energia
Respiro
Carte 
Agosto
Intuizione
Affermazioni

#affermazioni #carte #agosto #intuizione
ONORARE E CELEBRARE Oggi onoro e celebro N. Ci s ONORARE E CELEBRARE

Oggi onoro e celebro N.

Ci siamo sentite questa mattina al telefono e ha deciso di iniziare un nuovo viaggio verso di sé e la sua energia creativa e fertile 

con me al suo fianco,
ad Ottobre.

Ogni fine porta con sé
un nuovo inizio,
se qualche giorno fa salutavo Giulia, oggi accolgo i bisogni, i desideri e le paure di una nuova splendida donna.

Il viaggio nella fertilità 
che faremo avremo cura

• della ciclicità 
• degli archetipi e dell'energia fase per fase
• del lignaggio femminile
• del riequilibrio uterıno
• della saggezza della Yonı
• del potere delle inizazioni (mənarca, rapporti, parti, abortı)
• della səssualità
• del piacere

e di tutto quello che N. mi porterà con il suo quotidiano, sessione dopo sessione.

🙏🏻🤍🫂🌬
LA FINE DI UN PERCORSO è un nuovo inizio La fine LA FINE DI UN PERCORSO
è un nuovo inizio

La fine di un percorso di Rebirthing Alchimia Femminile, di 10 sessioni è un portale di RINASCITA.

In ogni sessione:
🌬 Respirazioni circolari,uterine e ovariche

🧘🏻‍♀️ Meditazioni personalizzare

✨️ Atti psicomagici anch'essi personalizzati 

🫂 Momenti di integrazione

Ma il percorso non si limita al momento della sessione, ad ogni donna viene fornito uno spazio nel quale tener traccia di quello che accade e si muove nel proprio mondo interiore e nella vita di tutti i gioni.

Perché sono molto belle la teoria e la consepevolezza ma se non scende nella materia non può esserci davvero utile per attivare la nostra alchimia.

In questi mesi si stanno concludendo gli ultimi percorsi individuali come puoi leggere dalla recensione di Giulia, anima d'amore, potere e immensa meraviglia. 

Ad Ottobre
accoglierò 3 nuovi percorsi individuali.

Se senti il desiderio di respirare la tua alchimia femminile con me al tuo fianco scrivimi nei commenti o in dm per fissare una telefonata conoscitiva.

🫂🤍
RESPIRI DI LUNA PIENA 🌕 in Acquario 29.07.26 Ques RESPIRI DI LUNA PIENA 🌕 in Acquario 29.07.26

Questa Luna Piena porta alla luce tutto quello che abbiamo tenuto giù (qualsiasi cosa voglia dire per ognuna di noi) ciò che è pronto a essere liberato. 
Può far emergere intuizioni improvvise, desiderio di indipendenza e il bisogno di respirare nuovi spazi.

La luce di questa luna ci sosterrà nel creare una vita più allineata ai nostri nuovi valori.
Troverai alcune domande introspettive nel mio gruppo telegram gratuito.
Scrivimi "LUNA" per ricevere il link.

Ti abbraccio forte al cuore
Pamela
🤍🫂

✨✨✨

Luna Piena 
Crescita personale
Astrologia
Luglio 
Acquario
Ispirazione

#acquario #luglio #luna #ispirazione #lunapiena
MEDITAZIONI BREVI PER TE Ho creato delle brevi me MEDITAZIONI BREVI PER TE

Ho creato delle brevi meditazioni per aver cura

🌻di te
⭐️di una situazione che ti sta a cuore
🧡di una persona a te cara

Le ho racchiuse in un unico posto in modo che ti sia semplice e pratico trovarle ed ascoltarle.
Nel tempo ne potrai trovare altre.
Ogni cosa ha il suo tempo.

Se vuoi ricevere il link per avere sempre queste meditazioni con te,
scrivimi nei commenti o in Direct "MEDITAZIONE" 
e ti invierò personalmente il link.

🤍🫂👋🏼
Pamela

✨✨✨

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Cura di sè
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#meditazione #rilassamento #amorproprio #emozioni
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  • (+39) 349 632 8205
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